手机浏览器扫描二维码访问
第199章 技能特效记忆宫殿（第2页）
说起来，其实昨天下午差不多就已经到时间，算是实质性解封了。
守在外面的那些警察，也早已66续续地撤离。
方诚为了安全起见，直到今天早上才重新恢复正常的训练计划。
此刻，目光在筒子楼左右两边街道上逡巡数遍后，再次证实心中猜想。
这件事算是告一段落了。
估计，因为“面具男子”深夜出现在西关区后，特搜队就把主要怀疑的目标从位于江北的旧厂街转移开。
方诚眯眼望着窗外晨光，轻舒一口气。
随后，定睛看向浮现在视野中的淡蓝色光屏。
一条条提示信息依次掠过。
【泰拳经验+8】
【太极拳经验+7】
【俯卧撑经验+19】
【深蹲经验+22】
【举腿经验+1o】
【引体向上经验+1o】
【背桥经验+19】
【倒立撑经验+2o】
【气功经验+3】
这些就是今天恢复晨练后，所收获的所有经验值。
出于谨慎考虑，方诚暂时没有继续去天台上锻炼，而是待在家里进行练习。
故而“引体向上”和“举腿”这两项技能，增加的经验相对而言比较少。
毕竟家里的木质门框，可禁受不住自己身体加数百斤负重物的摧残蹂躏。
方诚于是把多出来的精力放在其他几项健身技能上。
3oo次负重5oo斤的杠铃深蹲，3oo次负重2oo斤的六指俯卧撑，15o次负重2oo斤的倒立撑，6oo次铁板桥起立。
如此高强度的锻炼，倒是让自己感受到足够酣畅淋漓。
全身毛孔都像是被激活了一般，畅快地呼吸着。
数日来被封锁在楼里，一直积蓄的压抑与憋闷得到尽情释放。
疏于锻炼的身体并没有因此觉得很疲惫，反而像是再次开启引擎，注入一股全新的活力。
除此之外。
对于格斗技能的训练计划，方诚也做了合理的调整。
更加侧重于等级较低的“泰拳”与“太极拳”，以此提高平时打空击的效率。
期望能够加快两项技能升级度，进一步增强自己的实力。
对着窗外呼吸新鲜自由的空气，继续练了会云遮雾绕的气功，舒缓四肢肌肉筋骨。
方诚随后抬起手，抹了把汗液蒸后依旧黏糊糊的脸庞，转身走向卫生间。
外公前天晚上已经从重症监护室出来，转移到普通病房。
今天下午就可以过去探望，老人家差不多应该能和自己讲讲话了。
所以，现在得收拾下自己的仪表。
纯情房客俏房东[姐狗] 重生的我选择与天后领证 我只想当个路人甲啊 漂亮反派在虐主文养水仙 她被S级反派向导看上了！ 傀儡帝王？开局召唤三千玄甲军 开局奴隶身，我燃香宴请华夏诸神 一个叫修无极的败类决定去死 兔兔也会被觊觎吗 斗罗：比比东虐养后，古月娜呵护 她想买美容药，你把她变成魅魔？ 中了笨蛋美人计 精灵世界的美食大师 她怎么可以不爱我 精灵世界的工匠大师 忘把语音助手唤醒词换掉前任名字后 九个前夫的万人迷女哨兵 我娘才不是恶毒继母！ 玉涧缠春 斗罗：翡翠毒皇
足坛之开局点满任意球
关于足坛之开局点满任意球什么？竟然把任意球点满了，我明明点的是传球呀！！！沦为皇马队饮水机管理员的江浩，在一场国家德比最后时刻登场，以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误，便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运，江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳，我不如他。贝尔难以想象，我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗，怎么铲不动？梅西...
仙道猎人
林风穿越到了一个诡异的世界，成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎，破碎的仙道流落到各种生物手中，滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下，被疯子师父血肉附体，还换上了一颗恶鬼的心脏，变成一个半人半鬼的怪物。红月，血雨，尸林倒挂，白蜡油翻滚中人祭，万人朝拜的黄金树，连绵不断的尸垛，不死癫狂的难民，佛世净土中...
人在木叶：生性纯良的我被系统逼上了邪路
关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界，开局觉醒系统！呦，生性纯良的宿主呦！作为一个正常的男人，你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草！一向宇智波美琴表白，俘获佳人芳心奖励S级忍术一门（随机）二生性纯良的宿主呦！只有愚蠢的人才会做选择，强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级（随即）望着远处自己下属那纯真的神情，藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血，自己究竟是要，还是不要？...
万里追狼
关于万里追狼白龙，它不是龙，也不是马，它是一条白色的狗，是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代，白龙在主人福哥的照料下，历经坎坷，从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王，并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇，几番恶战，斗智斗勇。。。...
林家有女整治家风
关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁，那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街，得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母，心思深沉祖父，独木难支的后娘，软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐，下有两个后娘生的弟妹，更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精，真真是极品凑了一堆。从此...
诸天带着随身空间到了四合院世界
关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越，来到一片湖心岛，发现拥有空间之后，并感应到世界种子，按其要求吸收物质供给小世界之种，然后就被排斥到四合院世界，开局城门口，因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行，进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱，阻止了他被人骗，改变了他获得外号的命运，从而改变了主角的命运从其身上获得了气运，得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来，靠着小世界的养殖种植能力，通过何大清介绍给丰泽园供应食材，之后开肉铺，接手杂货铺，开商行，买地，生意越做越大，于是很多事情很多人也纷至沓来，蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨，并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门，完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界，四合院，第1章124章第二世界，荒野西部大镖客2125章第三世界，港综第四个世界待定。...