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第9章 日重记（第1页）

如何加强自我修行的密行？

如：行立坐卧，威仪自重，

吃饭时称念四句偈及食存五观想，

举心动念，以慈悲利他为本，

人众处事，以惭愧，感恩为门！

供养佛、供养法、供养僧、供养十方三世一切众生（饭前四句供养偈三遍）。

愿佛力加持，以食施百，百施千千万，供养一切众生。

佛教认为进食时应存有五种观想：

计功多少，量彼来处。

忖己德行，全缺应供。

防心离过，贪等为宗。

正事良药，为疗形枯。

为成道业，应受此食。

一：举心动念，以慈悲利他为本

早上7:30到9:00，025晨光营总陪官辛均爱对练室。

1.史建伟巴比上菜：

儿子之前用游戏机玩游戏，一天十几个小时，

爸比hold不住，一脚踩碎了儿子的游戏机，

愤怒的儿子砸坏了爸爸的手机！

昨天儿子说好久没玩游戏机，问爸爸可以玩一下吗？还是今生都不能再玩了？

爸比非常的纠结：给买游戏机吧，内心十分的不情愿还充满着恐惧，最怕历史会重演，劳民又伤财呀！关键还伤心！伤肝伤肺又伤肾，五内俱焚！

2.大爱亚铃姐姐炒菜：同频共振的爆炒心尖

前情提要：解放前

211女儿病了，小抑郁症了！

九岁的外孙病了，经常受妈妈发泄情绪的困扰，二年级躺平一年半，游戏玩得昏天黑地！经常也说不想活了，活着没啥意思！

会计师的自己也病了，每天愁眉苦脸，不知道希望的方向在何方？低头走路不愿打招呼，进门出门唉声叹气，几近崩溃！咋办呢咋办呢？

钢铁直男先生也病了：姐姐有次向先生倾诉女儿的事情，先生愤怒的掀翻桌子～别跟我讲这些糟心的事情，不想听！

解放后：小康生活

自家女儿：

没收了躺平专玩游戏的外孙子的手机！

两地自由行走的外孙：

没有了手机，我不想活了！（曾经：躺平时期关起门来，游戏疯狂，废寝忘食，脸面不洗，恰似非洲小儿郎！）

新中国智慧外婆：

2022年11月进入扶鹰共情营，四天开悟，

65岁的大外婆，五年抗癌的巾帼英雄，

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