手机浏览器扫描二维码访问
钱多多哼着小曲儿,大摇大摆地走进了健身房。早就听闻这里有个传说中的金牌教练,今天他可得见识见识。
刚进门,就被前台领到了一位肌肉发达的教练面前。教练一脸严肃,拿着体测仪,准备给钱多多来个体测。
教练:“来,站上去,保持平衡。”
钱多多听话地站了上去,可这体测仪好像不太给面子,数据一直在跳动,就是不稳定。
钱多多一脸无辜:“教练,这玩意儿是不是坏啦?怎么跟我心跳似的,跳个不停。”
教练皱了皱眉:“别动,你是不是刚跑过来的,心跳这么快。”
钱多多嘿嘿一笑:“我是一路小跑来的,想着赶紧来开启我的完美身材之旅。”
好不容易体测结束,教练看着数据,眉头皱得更紧了:“你这体脂率有点高啊,平时没少胡吃海喝吧。”
钱多多挠挠头:“哎呀,人生在世,吃喝二字嘛。不过您放心,从今天起,我一定听您的,好好锻炼。”
教练白了他一眼:“先从控制饮食开始吧,别天天炸鸡啤酒的。”
钱多多立马举手保证:“没问题,教练!我连啤酒瓶都不碰了,改喝矿泉水!”
钱多多来到器械区,看着各种器材,心里痒痒的。他盯上了一台看起来很厉害的举重器械。
教练走过来,提醒道:“这器械你刚开始用,重量别加太大。”
钱多多嘴上应着,手上却偷偷加重了砝码。他深吸一口气,用力往上抬,结果杠铃纹丝不动,倒是他自己被压得龇牙咧嘴。
钱多多大喊:“教练,快来救我!这杠铃好像跟我有仇,赖着不走了。”
教练赶紧跑过来,帮他卸下杠铃,没好气地说:“让你别加这么重,你不听,这下好了吧。”
钱多多尴尬地笑了笑:“我就是想试试我的极限,没想到这极限有点低哈。”
休息了一会儿,钱多多又盯上了跑步机。他信心满满地调好速度,开始跑起来。没跑几分钟,就气喘吁吁。
钱多多对着旁边的教练喊:“教练,这跑步机是不是坏啦,怎么越跑越累啊。”
教练哭笑不得:“那是你体力不行,别偷懒,坚持跑。”
钱多多可怜巴巴地说:“教练,我感觉我灵魂都快出窍了,要不先让我歇会儿?”
教练无奈地摇摇头:“行吧,就一分钟啊。”
钱多多听闻瑜伽不仅能塑形,还能修炼身心,一向爱凑热闹的他,毫不犹豫地决定去体验一番瑜伽课。
上课那天,钱多多特意提前来到教室,本以为自己会是最早到的,可一进去才发现,教室里已经满满当当都是穿着紧身瑜伽服的女生。他这五大三粗的老爷们儿往那儿一站,瞬间成了全场焦点,引来不少异样的目光。钱多多心里直发毛,但还是硬着头皮找了个角落位置,自我安慰道:“哼,我这是来给瑜伽界注入新活力的。”
课程开始,年轻漂亮的女教练迈着轻盈的步伐走进来,声音温柔地说道:“各位学员,让我们先从简单的热身动作开始,大家跟着我做。”说着,教练优雅地做起了伸展动作。
钱多多瞪大了眼睛,努力模仿着教练的动作。可他那僵硬的身体,就像生锈的机器人,怎么都扭不利索。别的学员轻轻松松就能将手臂伸直向上伸展,钱多多费了好大劲,手臂才勉强举到一半,还不停地颤抖,仿佛在跟重力做殊死搏斗。
教练走过来,看到钱多多的动作,忍不住皱了皱眉,轻声指导:“这位先生,您的动作不太标准哦,肩膀放松,深呼吸,慢慢来。”钱多多忙不迭地点头,可越是想做好,身体就越不听话,肩膀不但没放松,反而耸得更高了,活像一只缩头乌龟。
接下来是下犬式动作。教练示范得行云流水,身体形成一个完美的倒“V”字形。钱多多依葫芦画瓢,双手撑地,努力把屁股往上抬。可他这一用力,只听见“噗”的一声,一个响亮的屁在安静的教室里炸响。瞬间,整个教室安静得连根针掉在地上都能听见,所有人都惊讶地转过头看向钱多多。钱多多的脸“唰”地一下红到了耳根,恨不得找个地缝钻进去,结结巴巴地解释:“这……这纯属意外,可能是早上豆浆喝多了。”女教练强忍着笑意,安慰道:“没关系,大家继续。”
好不容易熬过了下犬式,又到了单腿站立平衡的动作。教练单脚稳稳站立,另一条腿优雅地伸直抬起,身姿轻盈如燕。钱多多尝试着抬起一条腿,可刚抬起来没两秒,身体就开始左右摇晃,像个喝醉了酒的大汉。为了保持平衡,他双手在空中胡乱挥舞,结果不小心打到了旁边一位女生的脑袋。女生“哎哟”一声叫了出来,钱多多赶紧道歉:“对不起啊妹子,我这是在跟平衡之神作斗争呢,没控制好。”
女教练实在忍不住笑出了声,笑完后无奈地说:“这位先生,如果您觉得动作难度太大,可以先休息一下。”钱多多却倔强地摇摇头:“不,我一定要坚持下去,不能半途而废。”
本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!
到了冥想环节,教室里终于安静下来。大家都静静地坐着,闭目养神。钱多多一开始还努力让自己静下心来,可没过一会儿,白天工作的疲惫和刚才折腾的劳累一股脑涌上来,他的眼皮开始打架,脑袋一点一点的。渐渐地,轻微的呼噜声从他嘴里传了出来,而且呼噜声越来越大,打破了原本的宁静。周围的学员们纷纷睁开眼睛,一脸无奈地看着他。教练走过去,轻轻拍了拍钱多多的肩膀,轻声说:“先生,冥想可不是睡觉哦。”钱多多迷迷糊糊地睁开眼睛,挠挠头说:“哎呀,我刚刚好像进入了一个特别神奇的梦境,感觉自己练成了绝世瑜伽神功呢。”
穿越之美杜莎的童养夫 双生彼岸花 修真从穿越到长橙域开始 放下仅有的素质,享受缺德人生! 崩坏:我的青梅是梅比乌斯 都市之异能枭主 注意看,她带着国家爹轻轻起飞了 重回八十年代,地主疯狂玩转金融 废土残光:2075末日救赎 御兽东荒我不慌 重生九零年代,被迫再做资本大鳄 解约回国后,归国爱豆的巅峰之路 狼人杀,天梯榜之战 死对头总想让我喜欢他 蓝星:锤子砸神坛,镰刀斩神经 我在末世就是末世! 重逢在恋综 重生:我是超雄症不是神精病 手握百万铁骑,你说朕是反贼? 综穿之所愿皆安
关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越,来到一片湖心岛,发现拥有空间之后,并感应到世界种子,按其要求吸收物质供给小世界之种,然后就被排斥到四合院世界,开局城门口,因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行,进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱,阻止了他被人骗,改变了他获得外号的命运,从而改变了主角的命运从其身上获得了气运,得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来,靠着小世界的养殖种植能力,通过何大清介绍给丰泽园供应食材,之后开肉铺,接手杂货铺,开商行,买地,生意越做越大,于是很多事情很多人也纷至沓来,蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨,并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门,完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界,四合院,第1章124章第二世界,荒野西部大镖客2125章第三世界,港综第四个世界待定。...
关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生!简介一高考后准备报考的褚星禾,某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗?这里是关山岭职业技术专修学院考生你好,这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好,这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗?什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字,褚星禾能信吗?当然不能!!!然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试,怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊?这都算了!为什么入学考试是闯鬼屋?躲丧尸?跳大神越来越离谱了,得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪,不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选!结课巨快!为什么?他每个副本都得杀妻证道,主打就是一个大道无情!你进去老公还没喊出来,人就噶掉了!嘎嘎快。还有这种好事?褚星禾第一个冲了!然而她遇到的怎么不太一样?谁能来告诉她,为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆,甩都甩不开?...
林风穿越到了一个诡异的世界,成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎,破碎的仙道流落到各种生物手中,滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下,被疯子师父血肉附体,还换上了一颗恶鬼的心脏,变成一个半人半鬼的怪物。红月,血雨,尸林倒挂,白蜡油翻滚中人祭,万人朝拜的黄金树,连绵不断的尸垛,不死癫狂的难民,佛世净土中...
关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界,开局觉醒系统!呦,生性纯良的宿主呦!作为一个正常的男人,你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草!一向宇智波美琴表白,俘获佳人芳心奖励S级忍术一门(随机)二生性纯良的宿主呦!只有愚蠢的人才会做选择,强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级(随即)望着远处自己下属那纯真的神情,藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血,自己究竟是要,还是不要?...
关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁,那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街,得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母,心思深沉祖父,独木难支的后娘,软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐,下有两个后娘生的弟妹,更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精,真真是极品凑了一堆。从此...
关于万里追狼白龙,它不是龙,也不是马,它是一条白色的狗,是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代,白龙在主人福哥的照料下,历经坎坷,从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王,并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇,几番恶战,斗智斗勇。。。...